Hamilelik, herhangi bir kadının hayatındaki en önemli, parlak ve sorumlu dönemdir. Her ay omurga, alt sırt ve bacaklardaki yükle başa çıkmak daha da zorlaşır ve dinlenmek için daha rahat pozisyonlar seçmek her zaman vücuttaki gerginliği azaltıp ağrıyı hafifletemez. Bu durumda doktorlar hamile kadınlar için özel bir yastık kullanılmasını önermektedir.
Mağazadan satın almanız gerekmez, el sanatlarına biraz boş zaman ayırmanız ve kendiniz, kendiniz yapmanız yeterlidir. Hamile kadınlar için yastık nasıl dikilir ve kesimi, kumaş seçimi ve dolgusu için temel gereksinimler nelerdir, aşağıda açıklanmıştır.
Amaç
Hamilelik yastığı hamile kadınlar için sadece bir heves değil, tüm süreç boyunca yanlarında taşıdıkları vazgeçilmez bir üründür.
Yastığa ihtiyaç duyulur:
- Dinlenirken, kitap okurken, yemek yerken veya uyurken daha rahat bir pozisyon bulmak için;
- Kadın vücudundaki yükü azaltın. Bu özellikle ikinci trimesterden itibaren gereklidir, çünkü karın yuvarlaklaşmaya başlar ve birçok kişi için rahat bir pozisyonda uyumayı engeller.
- Özel olarak dikilmiş bir yastık, karnınızın altına koyarsanız rahatsızlıktan kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Bu, basit yastık modelleriyle elde edilemez;
- Doğumdan sonra yastık sadece emziren anne için değil, bebek için de faydalı olacaktır. Yastıktan bir "yuva" yapabilir ve bebeği yuvarlanmaması için oraya koyabilirsiniz.
Yastık kullanımından istenilen etkiyi elde etmek için bazı önerilere uymalısınız:
- Omuz bölgenizdeki rahatsızlığı azaltmak ve uyku sırasında boynunuza binen yükü hafifletmek için, bu yastıkların birçok modelinde çoğunlukla bulunan, başınızın altına özel bir destek silindiri yerleştirmelisiniz.
- Hamileliğin son aylarında karın kasları üzerindeki yükü azaltmak ve rahat bir dinlenme sağlamak için yan yatarken destekleyici bir lateral yastık kullanmalısınız. Sonuçta, yastıksız en basit pozisyon bile daha büyük bir göbeğiniz olduğunda kesinlikle rahatsız edicidir.
Önemli! Bu tavsiyenin ihmal edilmesi anne adayını uzun süreli sırt ve bel ağrılarıyla tehdit edebilir.
- Bir destek yastığı yardımıyla eklemlerinizdeki yükü azaltabilir ve kan dolaşımını uyararak bacaklarınızdaki şişliği azaltabilirsiniz. Bunu yapmak için uyurken yastığı bacaklarınızın arasına koymalı veya dinlenirken bacaklarınız başınızdan biraz daha yüksekte olacak şekilde baldırlarınızın altına koymalısınız.
- Yan destek sırtın altına yerleştirilebilir, omurga üzerindeki baskıyı azaltır ve genç annenin gece uykusu sırasında tamamen sırt üstü dönmesini önler. Bu, iç organlarda ek zorlanmayı önleyecektir.
Malzeme seçimi
Böyle bir yastık için malzeme seçerken, ona daha sorumlu bir şekilde yaklaşmalısınız.
Tekstil
Bu yastık için yüksek kaliteli ve doğal kumaşlar kullanmak en iyisidir. En önemli gereklilik, seçilen malzemenin hipoalerjenik olmasıdır. Dikim için ideal seçenekler şunlardır: pamuklu kumaşlar, keten ve patiska. İki katlı yastıklar, bir taban ve bir yastık kılıfı da hoş karşılanır. Taban (dolgulu kılıf) patiska veya satenden dikilir. Yastık kılıfı, en çok beğendiğiniz kumaştan kendi takdirinize göre dikilebilir. Birkaç faktör dikkate alınmalıdır:
- Yastık kılıfı kalın kumaştan yapılmış olmalıdır;
- Dokunulduğunda hoş;
- Kolay yıkanır;
- Doğal kumaşlardan üretilmiştir;
Bu tür yastık kılıfları için genellikle şu kumaşlar kullanılır: keten, pamuk, kadife, örme, polar veya peluş. Kürk yastık kılıfı kullanırsanız harika bir yastık elde edebilirsiniz.
Örgü ve pamuk, çok yönlülüğü ve ruh halinize göre seçebileceğiniz zengin parlak renk yelpazesiyle öne çıkan malzemelerdir.
Keten yaz aylarında kullanıma çok uygundur.
Kadife, renk ve doku çözümleriyle ev dekorasyonlarına mükemmel uyum sağlıyor.
Ek Bilgiler! Eğer yastık bebeğiniz doğduktan sonra kullanılacaksa, her gün yıkanması gerekeceğinden birkaç farklı yastık kılıfı dikmekte fayda var.
Dolgu maddesi
Dolgu, kendi ellerinizle bir yastık oluştururken önemli bir unsurdur, çok sayıda gereksinimi karşılamalıdır: şeklini korumalı ve kullanım sırasında ve sonrasında korumalı, hipoalerjenik, yumuşak, sertlik, elastikiyet ve yumuşaklık açısından uygun olmalıdır. Tüm bunlar yastığın konforunu etkiler.
En yaygın dolgu maddelerine bakalım ve avantajlarını ve dezavantajlarını karşılaştıralım.
Doğal dolgu maddeleri
Doğal dolgu maddeleri şunlardır:
- Yün
- Doğal tüy;
- Karabuğday kabuğu.
Tüm bu doğallığın ve güvenliğin ardında bir sürü dezavantaj da vardır. Karabuğday sıklıkla çeşitli böceklerle istila edilir ve yıkanamaz, tüyler ve tüyler sıklıkla alerjik reaksiyonlara neden olur ve yün topaklanır ve kullanıma uygun olmaz.
Önemli! Üretici, ürünlerinde dolgunun akarlar tarafından zarar görmediğini belirtse bile, doğallığını düşünmekte fayda var. En azından, malzeme, kullanım sırasında anne adayının vücuduna girebilecek ve alerjiye, baş ağrısına veya zehirlenmeye neden olabilecek kimyasal bileşiklerle işlenmiştir.
Yapay dolgular
Modern dünyada teknoloji, yastık dolguları da dahil olmak üzere günlük yaşamda kullanılmak üzere yapay, ancak daha güvenli malzemeler yaratma noktasına geldi:
- Boş elyaf
- Polistiren köpük
- Sintepuh
Hollowfiber. Başlıca avantajları hipoalerjenite, dayanıklılık, uygun fiyat, içinde akarlar başlamaz, küf oluşmaz, özel bir avantajı da koku emmemesidir. Yıkama konusunda seçici değildir, şeklini mükemmel tutar, iyi yaylanır ve vücudu tutar.
Eksileri: Çok elastik değil, ancak bu durum bebeği beslerken rahatsızlık verebilir.
Polistiren köpük. Bu dolgunun avantajları hafifliği ve elastikiyetidir, şeklini iyi korur ve sarkmaz, holofiber gibi hipoalerjeniktir, koku emmez, akar ve küf gelişimi için gerekli koşulları yaratmaz.
Eksileri: yıkamak mümkün ama tavsiye edilmiyor, bu dolgulu yastığı hareket ettirip kullanırken hışırtı sesi duyuluyor, hafif uykulu kadınlar için uygun değil. Zamanla polistiren köpük topları hacimlerini %20 oranında kaybediyorlar.
Sintepuh. Tüm artıları ve eksileri holofiber dolguya kesinlikle benzer, sadece farklı bir görünümü var.
Ek materyaller
Dikişe başlamak için aşağıdakileri hazırlamanız gerekir:
- Kalem ve kağıt;
- Makas ve iplikler;
- İğneler, yassı iğneler;
- Terzi tebeşiri;
- Ölçüm bandı;
- Dikiş makinesi;
- Yıldırım;
- Kumaş ve dolgu.
Hamileler için yastık desenleri ve şekilleri
Dikişe başlamadan önce şekline karar vermeli ve kullanım amacınıza uygun olanı seçmelisiniz.
Kruvasan veya C şeklinde yastık
Bu tür yastıklar hem küçük (baştan bele kadar) hem de büyük (baştan ayağa kadar) boylarda gelir. Sadece gece dinlenirken değil, gündüzleri kitap okurken veya televizyon izlerken de kullanılabilir.
Artıları: Kompakt depolama; geniş uygulama yelpazesi; her taraftan destek; küçük bir yatağa bile sığar; kendiniz dikmeniz kolaydır.
Eksileri: Uykunuzda döndüğünüzde yastığı da çevirmeniz gerekir, çünkü sırtınızın altındaki destek ortadan kalkar ve karnınız ise tam tersine bir engele dayanır.
U şeklinde veya at nalı şeklinde
Bu şekil hamile kadınlar için yastıklar arasında en yaygın ve evrensel olanıdır. "At nalı" her taraftan destekleyerek daha sağlam ve sakin bir şekilde dinlenmenizi sağlayan rahat bir pozisyon yaratır.
Artıları: Vücudu her taraftan destekler; üzerinize battaniye alıp kendinizi kapalı bir kozanın içinde bulmanız için ideal bir formdadır; uyurken yastığı çevirmenize gerek kalmaz; her türlü dinlenmeye uygundur; deseni her kadının boyuna uygundur.
Eksileri: Çok hantal; küçük yataklar için uygun değil; sevdiğinize sarılıp uzanmanıza olanak sağlamaz.
G şeklinde
Yastık ölçüsü 350×35 olan bu model yakın zamanda satışa sunulmuş olup genç anneler arasında hızla popülerlik kazanmıştır:
Artıları: Kas gerginliğini mükemmel bir şekilde giderir; önceki modeller gibi sırta iyi destek sağlar.
Eksileri: G yastığının kuyruğu uyku sırasında rahatsızlığa yol açabilir.
"Muz" veya bumerang
Model muza benziyor ve rulo ile "kruvasan" şekilleri arasında değişiyor, yaklaşık şekiller 160 ile 190 cm arasında değişiyor, çok küçük boyutları da mevcut.
Artıları: Kolayca bükülür ve her şekle uyum sağlar; kompakttır; mide ve sırt için iyi destek sağlar;
Eksileri: yok.
Resimde kullanım seçenekleri gösterilmektedir.
L şeklinde
230 cm uzunluğundaki bu model, üst kısmı özellikle başa göre kıvrılmış uzun bir yastığa benziyor.
Artıları: Kullanışlı ve az yer kaplıyor.
Eksileri: Şekli nedeniyle, yastığın ters çevrildiğinde yeniden konumlandırılması gerekecektir
Silindir veya I-şekli
Önden sarılıp sırt altına yerleştirilebilen büyük uzun bir yastıktır. Bütçe dostu bir seçenek ve oldukça rahattır.
Artıları: Çok kompakt; boyun ve omurga kaslarındaki stresi azaltır; kendiniz dikerken kumaş ve dolguya minimum yatırım gerekir.
Eksileri: Başınızın altına ayrıca bir yastık koymanız gerekecek.
Dönüşen yastık
Bu model önceki tüm modellerin yerini alabilir, ancak deneyimsiz bir kişinin böyle bir yastığı dikmesi çok zordur, çok miktarda kumaş ve dolgu gerekecektir. Ancak çabalar sonuçla ödüllendirilecektir. Yastık, C şeklinde bir minder ve iki küçük destekten oluşur.
Artıları: Kullanım kolaylığı; önceki modellerin tüm avantajlarını bünyesinde barındırıyor.
Eksileri: Bağlantı elemanları veya dikişler biraz rahatsızlığa neden olabilir.
Adım adım talimatlar
Şekle karar verdikten ve gerekli tüm malzemeleri topladıktan sonra kesmeye ve dikmeye başlayabilirsiniz. Her yastıkla çalışma prensibi hemen hemen aynıdır, bu nedenle dikiş ustalık sınıfı her model için eşit derecede uygundur.
- Desen büyük bir kağıda aktarılmalıdır, bir şablon ekleyebilir veya elle çizebilirsiniz. Desen örnekleri yukarıda sunulmuştur.
- Kumaşı sağ tarafı içe bakacak şekilde ikiye katlayın. Kumaş desenin kendisinden biraz daha büyük olmalı, tam olarak 2-3 cm.
- Kalıbı terzi iğneleriyle kumaşa sabitleyip kenardan tam 1-2 cm boşluk bırakarak kesmeniz gerekiyor.
- Ortaya çıkan parçalar (2 adet) gelecekteki yastık kılıfının bileşenleridir.
- İki parçayı düz tarafları birbirine bakacak şekilde birleştirin ve kumaşın dağılmasını önlemek için iğneleyin.
- Kapağın kenarı boyunca, çevirmek için küçük bir parça bırakarak dikin.
- Dikişler dikkatli yapılmalı ve daha sonra kenarları overlok ile işlenmelidir.
- Daha sonra kapağı ters çevirip, içine seçtiğiniz iç harcı koyup, iç dikişle dikin.
Önemli! Yastığı dolgu malzemesiyle doldururken, çok yumuşak veya çok elastik olmamasına sürekli dikkat edin.
Yastık kılıfları da aynı prensiple yapılır. Değiştirmek için birden fazla yapmak daha iyidir.
Doğum izni sırasında yastık, herhangi bir anne adayının tatilini renklendirmesini sağlayan en vazgeçilmez özelliktir. Ayrıca, bebeğin doğumundan sonra da faydalı olabilecek yüksek işlevsel özelliklere sahiptir.
